Це повноцінне тренування, яке задіює до 90% м’язів і підходить людям будь-якого віку та стану здоров’я.

Недарма вона стала однією з найпопулярніших форм активності серед пацієнтів КНП “Микулинецька обласна фізіотерапевтична лікарня реабілітації” ТОР

Чому фінська ходьба така корисна?

М’яко зміцнює суглоби та хребет

Палиці зменшують навантаження на коліна, поперек і тазостегнові суглоби.

Покращує рівновагу та витривалість

Особливо важливо для пацієнтів після травм, інсультів або операцій.

Підходить людям з хронічним болем

Рухи плавні, без різких навантажень — ідеально для артрозу, остеохондрозу, сколіозу.

Сприяє зниженню стресу

Ритмічна ходьба + свіже повітря = стабілізація нервової системи.

Активізує серцево-судинну систему

Без інтенсивних стрибків та перевантажень.

У нашій лікарні фінська ходьба — це частина реабілітації

Під керівництвом наших фахівців пацієнти навчаються:

правильно тримати палиці

підіймати та опускати їх у ритмі з кроком

розігріватися та завершувати заняття розтяжкою

підбирати темп, який підходить саме їм

Це безпечно, ефективно і доступно навіть людям із серйозними обмеженнями в русі.