У сучасних умовах війни, постійного стресу та емоційного виснаження турбота про ментальне здоров’я є не менш важливою, ніж фізичне відновлення. Саме тому травень в Україні традиційно проходить як Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — період, покликаний нагадати: звернення за психологічною допомогою є проявом сили та відповідальності за власне здоров’я.

У КНП “Микулинецька обласна фізіотерапевтична лікарня реабілітації” ТОР комплексна реабілітація пацієнтів включає не лише фізичне, а й психоемоційне відновлення. У медичному закладі функціонує кабінет ментального здоров’я, де професійну допомогу надають психологи.

Клінічний психолог Валентина Ковальчук — травматерапевт і сомнотерапевт , працює з психотравмою, посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), наслідками хронічного стресу, розладами адаптації та порушеннями сну.

“Часто люди звертаються вже на етапі виснаження. Психіка продовжує реагувати на пережиті події так, ніби небезпека триває: це можуть бути нав’язливі спогади, підвищена тривожність, порушення сну, складнощі з емоційною регуляцією”, — зазначає фахівчиня.

Окрему увагу приділяють роботі з військовими, людьми, які пережили втрату, кризові події або тривалий психологічний стрес.

З 2023 року Валентина Ковальчук бере участь у міжнародному проєкті за підтримки Texas A&M University у межах програми Національного інституту психічного здоров’я США (NIMH). Проєкт спрямований на впровадження в Україні сучасних доказових методів лікування ПТСР та психотравми.

Важливим напрямом роботи є допомога людям із порушеннями сну. Безсоння, нічні пробудження чи кошмари можуть бути не лише симптомами стресу, а й окремим розладом, який потребує професійної допомоги.

“Сон — це базовий ресурс відновлення. Коли він порушений, організм не має можливості повноцінно відновлюватися”, — підкреслює психологиня.

У роботі спеціалісти використовують сучасні підходи та інструменти, зокрема щоденник сну для діагностики та відновлення природних механізмів засинання.

У медичному закладі наголошують: ментальне здоров’я є важливою складовою загального процесу одужання, а своєчасна психологічна підтримка допомагає людині ефективніше проходити шлях реабілітації та повернення до повноцінного життя.

В Україні також діє Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”, ініційована першою леді Оленою Зеленською. Її мета — зробити психологічну підтримку доступною та зрозумілою для кожного українця.